فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب

به نقل ار میزان، این رسمِ صبحگاهی که در حال حاضر در فرهنگ ژاپنی ریشه‌ عمیقی پیدا کرده است، در حقیقت نوعی آب‌درمانی محسوب می‌شود که فواید آن از نظر علمی برای درمان برخی بیماری‌های بدن به اثبات رسیده است. از آنجا که ژاپن برخلاف بسیاری از کشورهای غربی آن‌چنان با مشکل چاقی و دیابت روبه‌رو نیست، شاید بد نباشد برای داشتن زندگی سالم‌ نکاتی از سبک زندگی آنها بیاموزیم.

داستان تلخ آب رفتن کلیه‌ها

شاید برای شما هم این سوال مطرح باشد که چرا هر بار کلیه‌هایتان را سونوگرافی می‌کنید، سایز آنها به صورت دقیق نوشته می‌شود. دلیل انجام این کار، اهمیت اندازه کلیه‌ها در سلامت و عملکرد آنهاست.

احتمالا با افرادی مواجه شده‌اید که از کوچک شدن کلیه‌شان صحبت می‌کنند و دلیل بروز بیماری کلیوی خود را کاهش سایز کلیه عنوان می‌کنند و به شما توصیه می‌کنند حتما با بررسی‌های سالانه نسبت به سلامت کلیه‌های خود اطمینان حاصل کنید.

ذرت بوداده با بدن شما چه می‌کند؟

یک متخصص تغذیه توضیحاتی را در خصوص ضرر و زیان های سه ماده غذایی روغن پالم، سیب زمینی های سبز و ذرت بو داده ارائه داد.

به نقل از برنا، دکتر احتشامی، متخصص تغذیه گفت: در خصوص غذاهایی که سلامت انسان ها را در معرض خطر قرار می دهد گفت: روغن پالم، سیب زمینی های سبز و ذرت بوداده می تواند برای شما بیماری های خطرناکی را رقم بزند. از خوردن اینها بپرهیزید.

روغن پالم

سرطان سینه بیشتر در چه کسانی دیده می‌شود؟

یک متخصص بیماری‌های خونی و آنکولوژیست از میانگین آمار سرطان سینه در بین زنان و لزوم مراجعه سالانه به پزشک متخصص برای اطمینان از سلامتی در این زمینه خبر داد.

به نقل از باشگاه خبرنگاران، صفا نجفی فوق تخصص بیماری‌های خون و آنکولوژی گفت: برخی از سلول‌های بدن زمانی که در شرایط خاص قرار می‌گیرند، راه خود را گم می‌کنند، یعنی به جای اینکه طول عمر طبیعی داشته باشند یا بیش از اندازه عمر می‌کنند و یا به تکثیر بیش از اندازه خود مشغول می‌شوند که‌ در علم پزشکی به این پدیده "سرطان" گفته می‌شود.

4 فایده پیاده‌روی در سر بالایی

به نقل از ‌ایسنا، پیاده روی در سر بالایی راهی آسان برای افزایش ضربان قلب و قدرتمند کردن عضلات بدن است. چهار فایده اصلی این ورزش عبارتند از:

1. کالری سوزی:

ویتامین‌هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند!

از سن چھل سالگی به بعد، بافت عضلانی شروع به تحلیل رفتن می کند، احتمال افزایش وزن در ما بیشتر می شود، علائم یائسگی به مرور در خانم ھا خودنمایی می کند، خطر بیماری ھای مزمن مثل سرطان، بیماری ھای قلبی و دیابت، افزایش پیدا می کند و ھمه اینھا یعنی اینکه شیوه زندگی ما نیاز به اصلاحاتی دارد تا روند پیری و عواقب مرتبط با آن را کندتر کنیم.

به نقل از آوای سلامت ،یک راه حل این است که ویتامین ھا و مواد مغذی ضروری را از طریق یک رژیم غذایی سالم در اختیار بدن قرار بدھیم. غذا در مقایسه با قرص ھا و مکمل ھا، منبع بسیار بھتری برای تامین نیاز بدن به ویتامین ھا و مواد مغذی است زیرا بھتر جذب بدن می شوند اما گاھی نیز ممکن است که فرد به مکمل نیاز پیدا کند.

چرا زانوها صدا می‌دهد؟

کریپتوس یا مفصل صدادار، مشکل نگران‌کننده‌ای نیست و یک مرحله طبیعی ناشی از افزایش سن به شمار می‌آید. با افزایش سن، غضروف‌ها ـ بافت‌هایی که استخوان‌ها را می‌پوشانند ـ در برخی قسمت‌ها ناهمسطح می‌شوند و وقتی برمی‌خیزیم یا می‌نشینیم تماس و برخورد این قسمت‌های ناهمسطح با یکدیگر نوعی صدا ایجاد می‌کند.