طرز تهیه خمیردندان طبیعی خانگی
متـن انگلـیسـی مقـالــه

با نگاهی به مواد مضری که در خمیردندان‌های تجاری استفاده می‌شود، تمایل بیشتری برای تهیه خمیردندان طبیعی در خانه خواهید داشت.

اکثر ما روز خود‌ را با مسواک زدن دندان‌هایمان آغاز و به پایان می‌رسانیم؛ اما آیا تاکنون به تأثیر خمیردندان تجاری که هر ‌روز بر روی دندان‌ها استفاده می‌کنید، فکر کرده‌اید.

خمیردندان‌های تجاری حاوی سموم مضر بسیاری هستند که شایع‌ترین آن‌ها فلوراید، تریکلوزان و سولفات سدیم لوریل هستند.

تریکلوزان به عنوان یک مختل کننده غدد درون ریز شناخته شده که تنظیمات هورمونی را تغییر می‌دهد.

سولفات سدیم لوریل که به عنوان یک عامل کف‌ساز مورد استفاده قرار می‌گیرد، ماده‌ای سرطان‌زا است. همچنین این ماده شیمیایی باعث تحریک و التهاب لثه‌ می‌شود.

فلوراید می‌تواند بر روی استخوان‌ها، غده صنوبری و حتی عملکرد مغزتان نیز تأثیر بگذارد.

با نگاهی به مواد مضر استفاده شده در خمیردندان تجاری، بیشتر متقاعد به ساختن خمیردندان طبیعی در خانه می‌شویم.

تهیه خمیر دندان در خانه کار بسیار آسانی است. علاوه بر این، مواد مورد استفاده در این دستور در هر خانه‌ای پیدا می‌شود، برای بهداشت دهان و دندان بسیار مفید است و هزینه‌ آن بسیار کمتر از محصولات تجاری است.

بیایید نگاهی به مواد تشکیل دهنده و مزایای آن بیندازیم.

روغن نارگیل خالص

اسید لوریک موجود در روغن نارگیل دارای اثرات ضدالتهابی و ضد میکروبی است. این ماده می‌تواند به کاهش پلاک دندان‌های شما کمک کرده و از ایجاد مشکلاتی همچون دندان درد، بوی بد دهان و بیماری‌های لثه جلوگیری کند.

جوش شیرین

کربنات سدیم موجود در جوش شیرین به عنوان یک عامل ساینده عمل کرده و به سفید و براق کردن دندان‌هایتان کمک می‌کند. این ماده با خنثی کردن اسید دهان، در کاهش بوی بد دهان نیز موثر است.

زردچوبه

زردچوبه به بهبود مشکلات دندانی مانند دندان درد و التهاب لثه، پلاک دندان و التهاب کمک می‌کند و دارای خواص ضد باکتری است. همچنین زردچوبه در سفید کردن دندان‌هایتان مؤثر است.

عصاره‌ نعناع

عصاره نعناع به ‌دلیل عطر و طعم فوق‌العاده‌اش در خمیر‌دندان‌های خانگی و صنعتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. عصاره نعناع به ‌دلیل خواص درمانی‌اش، می‌تواند از تشکیل بیوفیلم که مرتبط به حفره‌های دندانی است، جلوگیری کند.
در حقیقت، در گذشته مردم از پودر برگ نعناع برای مبارزه با بوی بد دهان و سفید کردن دندان‌های خود استفاده می‌کردند.

مواد مورد نیاز برای تهیه خمیردندان خانگی:

1. روغن نارگیل خالص
2. جوش شیرین
3. پودر زردچوبه
4. عصاره‌ نعناع (اختیاری)

مراحل:

1. ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در یک کاسه بریزید.
2. ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین به آن اضافه کنید.
3. در صورت تمایل، ۱۰ تا ۱۵ قطره عصاره نعناع به کاسه اضافه کنید.
4. در آخر، ½ تا ۱ قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه به مخلوط بیفزایید.
5. مواد را با یک کفگیر یا قاشق غیر فلزی و تا زمانی که خمیر نرمی به دست آید، هم بزنید.

حالا خمیر دندان خانگی شما آماده است.

نحوه استفاده از خمیردندان خانگی

1. خمیردندان را در یک ظرف در بسته و در یخچال نگه‌دارید. به هنگام نیاز، مقدار کمی از آن را با قاشق بردارید.
2. مخلوط را به کمک قاشق روی مسواک قرار دهید.
3. دندان‌هایتان را مسواک بزنید. به دندان‌های عقب نیز توجه کنید. از این مخلوط به دلیل نداشتن ترکیبات صابونی، انتظار کف کردن نداشته باشید.
4. کل دهانتان را با آب ولرم شستشو دهید.
5. برای جلوگیری از ماندن لکه‌های زردچوبه بر ‌روی مسواکتان آن ‌را زیر آب گرفته و بشویید.

نکته: مسواک را به طور مستقیم در ظرف خمیردندان فرو نکنید.

نکات اضافی:

• برای بهبود طعم این خمیردندان، می‌توانید ۱ قاشق چای‌خوری استویا (شکر برگ) به آن بیفزایید.
• همچنین می‌توانید مقداری رس معدنی مانند خاک رس بنتونیت به خمیردندان خود اضافه کنید.
• نباید از روغن نعناع به جای عصاره آن استفاده کنید.
• اگر از زرد شدن دندان‌هایتان به وسیله زردچوبه نگران هستید، مطمئن باشید که این اتفاق نمی‌افتد.
• شما می‌توانید مخلوط را داخل یک کیسه رول شده بریزید، گوشه‌ی کوچکی از آن را ببرید و مانند خمیردندان از آن استفاده کنید.
• از این خمیردندان برای چند ماه می‌توانید استفاده کنید.
• اگر خمیردندان در حال خشک شدن بود، مقداری روغن نارگیل به آن اضافه کرده و قبل از استفاده خوب مخلوط کنید.
• با این خمیردندان ۲ بار در روز دندان‌هایتان را مسواک بزنید.

• منبع خبر : Top10 Home Remedies
• مترجم: سرکار خانم پریا اقدامی _ سایت فوت و فن