چگونه صبح‌ها، بدن را سم زدایی کنیم؟

به گزارش سلامانه، مصرف خوراکی‌های زیر، منجر به سم‌زدائی از کبد و روده می‌شود:

• نوشیدن چای سبز در هنگام صبح به جای قهوه، فرایند سم‌زدایی از کبد را تسریع می‌بخشد.
  
• استفاده از غلات سبوس‌دار نیز منجر به فرایند سم‌زدایی از روده در هنگام صبح می‌شود.
• افزودن مارچوبه به رژیم صبحگاهی نیز باعث سالم ماندن دستگاه گوارش از سموم می‌شود.
  
• مصرف مارچوبه بخارپز در کنار تخم‌مرغ آب‌پز و نان برشته یک صبحانه مفید برای دستگاه گوارش است.
• آبمیوه‌های طبیعی و سالاد میوه نیز خاصیت ضد التهابی و سم‌زدایی دارد.

ضمن اینکه نوشیدن سرکه سیب به هضم غذا کمک می‌کند و منجر به تقویت انرژی می‌شود. مصرف اسفناج و لیمو نیز در صبح هنگام توصیه می‌شود.

• منبع: سلامانه
• ویرایش شده توسّط: پورتال فهادان
  
• لایک، فراموش نشود!
• لینک کوتاه این مطلب: http://goo.gl/DkRsEG