سهر الأطفال يعرضهم للبدانة

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن خلود الأطفال الصغار إلى النوم مبكراً في مرحلة ما قبل الدراسة، يقلل خطر إصابتهم بالسمنة في فترة المراهقة.

و أوصى الباحثون بكلية الطب التابعة لجامعة ولاية أوهايو الأميركية الوالدين بضرورة نوم أبنائهم بحلول الثامنة مساء حفاظا عليهم من الوزن الزائد و نشروا نتائج دراستهم بمجلة طب الأطفال أمس السبت.

و للتحقق من العلاقة بين النوم مبكراً و الوقاية من السمنة، تابع الباحثون حالة 977 طفلاً من الأصحاء ولدوا في عشر مناطق بـالولايات المتحدة الأميركية.

و قسّم فريق البحث الأطفال إلى ثلاث فئات:

_ الأولى نامت قبل الساعة الثامنة مساء؛

_ و نامت الثانية بعد التاسعة مساء؛

_ بينما نامت المجموعة الأخيرة بعد الحادية عشرة مساء، و تراوحت أعمار الأطفال عند بدء إجراء الدراسة بين أربعة أعوام و خمسة.

و راجع الباحثون حالة أجسام هؤلاء الأطفال حينما وصلوا إلى سن 15 عاماً، و كان لوقت الخلود إلى النوم دور قوي في الإصابة بالسمنة، وفقاً لفريق البحث.

و وجد الفريق أن الأطفال الذين ذهبوا إلى السرير قبل الثامنة مساء، انخفض لديهم خطر الإصابة بالسمنة إلى 10% فقط، و زادت هذه النسبة إلى 16% بين الأطفال الذين ناموا بعد التاسعة مساء، ثم ارتفعت نسبة الخطر إلى 23% بين الأطفال الذين خلدوا إلى النوم بعد الحادثة، عشرة مساء.

• المصدر: وكالات

وقت الخلود إلى النوم: زمان به خواب رفتن
تراوح: رویداد در محدوده زمانی
الدراسة: تحقیق و پژوهش