چه کسانی مراقب خطر سکته مغزی باشند‌؟

سکته مغزی در ایران نخستین علت ناتوانی و دومین علت مرگ و میر در کشور به شمار می‌رود؛ بنابراین باید صدای سکته مغزی را بشنویم و علائم خطر آن را بشناسیم. اما صدای سکته مغزی چگونه شنیده می‌شود؟!

پیشگیری از سکته مغزی هم فقط با تغییرات سبک زندگی روزمره امکانپذیر است‌. بارها گفته شده، اما باز هم تاکید می‌کنیم چاقی، فشار خون بالا، دیابت، استعمال سیگار و چربی زیاد و نیز بیماری‌های قلبی از عوامل بروز سکته مغزی هستند.

والدین چگونه مانع تکرار فاجعه آتنا برای فرزندانشان شوند؟!

طی تحقیقات صورت گرفته ۷۰ درصد از تجاوزهای جنسی توسط افرادی صورت گرفته است که آشنا بوده‌اند. عوارض ناشی از تجاوز جنسی می‌توانند بسیار دردناک و سرنوشت ساز باشد چرا که اضطراب، افسردگی، انزوا، گوشه‌گیری و ترس از حضور در جامعه و علاوه بر آن افت شدید عملکرد فردی در جنبه های مختلف از زندگی اجتماعی، تحصیلی و شغلی از آسیب‌های شایعی است که فرد مورد تجاوز دچار آن‌ها می‌شود. حال با یک روانشناس درباره عوارض روانی چنین تجربه‌ای به گفت و گو نشسته‌ایم و از وی خواستار شدیم تا توصیه‌هایی به قربانیان و نزدیکان آن‌ها داشته باشد تا بتوان از شدت این عوارض روانی کمی کاست.

این مواد غذایی انرژی شما را چند برابر می‌کنند

یک متخصص تغذیه بالینی گفت: میوه ها حاوی انواع ویتامین ، املاح و فیبر مورد نیاز بدن هستند که توصیه می شود روزانه از انواع میوه های فصل به صورت تازه استفاده شود.

به نقل از باشگاه خبرنگاران،‌ مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: برخی از مواد مورد نیاز در بدن ذخیره شده و در مواقعی که دریافتی آنها پایین باشد، بدن از ذخایر خود استفاده می کند.

وی افزود : برخی دیگر از مواد مورد نیاز بدن، قابلیت ذخیره شدن در بدنمان را نداشته و باید به صورت روزانه دریافت شوند؛ توجه به دریافت مواد غذایی به صورت روزانه و اطمینان از دریافت آنها اهمیت فراوانی دارد.

زنان ایده آل این ویژگی ها را دارند!

به نقل از برترینها، زیبایی ظاهر تنها خصوصیت بارز یک زن نیست، آنچه یک زن را زیبا و جذاب می کند، خصوصیات اخلاقی اوست. اما این خصوصیات کدامند؟ ما با زنان بسیاری در تماس ایم، اکثر آنها مهربان، دلسوز، احساساتی و مهمان نوازند اما آیا اینها برای کمال یک زن کافی است؟ اگر شما هم دوست دارید بدانید که بهترین و قویترین زنان چه ویژگی های بارزی دارند، با ما همراه باشید. در این مطلب مهمترین ویژگی یک زن را که باعث برتری و خاص بودن او از دیگر زنان می شود، برایتان آورده ایم.

دلیل بوی بد دهان چیست؟

عمده‌ترین علت بوی بد دهان پوسیدگی دندان‌ها یا لثه‌هاست. با این حال در بعضی مواقع این بوی بد به تنهایی یک بیماری نیست بلکه علامت بیماری‌های مختلف مثل بزرگ بودن لوزه، بیماری‌های سینوس و حلق، آبسه ریه، اختلالات گوارشی، دیابت‌ و... می‌تواند باشد. برای رفع آن باید علت ایجاد بوی بد دهان را شناسایی کرد. با حذف این عوامل و اصلاح ناهنجاری‌های موجود و رفع علت، بوی بد نیز از بین می‌رود.

اگر ماهواره تماشا می‌کنید و کبد چرب دارید این مطلب را بخوانید!

عضو هیئت علمی پژوهشکده بیماری‌های گوارش و کبد گفت: چاقی، بی تحرکی، سندروم متابولیک، قند خون بالا، چربی خون بالا و فشارخون بالا همگی دست در دست هم می دهند تا فرد را به کبد چرب مبتلا کنند و عدم کنترل موارد ذکر شده بیمار را مبتلا به دیابت، پرفشاری خون و مشکلات قلبی و عروقی می کند.

دکتر محمد جواد احسانی، فوق تخصص بیماری های گوارشی و کبد در گفت و گو با جام جم انلاین بیان کرد: کبد چرب بر اثر تجمع چربی های تری گلیسیرید در داخل کبد ایجاد شده و به عبارتی اگر 5درصد از کبد توسط این چربی ها اشغال شود آنگاه است که گفته می‌شود فرد درگیر کبد چرب شده است.

کرم ضدآفتاب با SPF بالا مصرف نکنید

به نقل از ایرنا، مطالعات تایید کرده اند که اشعه ماوراءبنفش خورشید برای پوست مضر است و می تواند آسیب های سطحی مانند لک های پوستی، اگزما و خارش پوست و افزایش چین و چروک تا بیماری های جدی تری را مانند انواع اگزماهای شدید و آزاردهنده و حتی سرطان های پوست مانند ملانوم ایجاد کند.