رياضة الحوامل لا تؤدي للولادة المبكرة

قالت دراسة أميركية حديثة إن الرياضة مفيدة للحامل و الجنين على حد سواء، و لا تؤدي إلى الولادة المبكرة.

وأضح الباحثون بجامعة توماس جيفرسون الأميركية، في دراستهم التي نشروا نتائجها أمس الأحد في المجلة الأميركية لأمراض النساء و الولادة، أن التمارين الرياضية لا يترتب عليها أي خطر متعلق بالولادة المبكرة.

و لفحص العلاقة بين الرياضة خلال فترة الحمل و خطر الولادة المبكرة، أجرى الباحثون دراستهم على 2059 من السيدات الحوامل، و قسموهن إلى مجموعتين: مارست المجموعة الأولى التمارين الرياضية فترة تراوحت بين نصف ساعة و ساعة و نصف، من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا، و لمدة عشرة أسابيع خلال فترة الحمل، بينما لم تقم المجموعة الثانية بأي تمارين رياضية.

و وجد الباحثون أن الرياضة لم تؤد إلى أي أخطار إضافية أو تسبب الولادة المبكرة بين المجموعة التي مارستها، بالمقارنة مع المجموعة التي لم تمارس الرياضة، كما لم يلاحظ فريق البحث أي فروق في أوزان الأطفال عند الولادة بين المجموعتين.

و قال الباحثون إن هناك العديد من الأسباب التي تدفع النساء الحوامل لعدم ممارسة الرياضة، أهمها زيادة الشعور بالتعب وانخفاض المجهود البدني.

لكنهم أضافوا أن هناك تمارين يمكن أن تمارسها الحامل مثل تحريك الساقين والذراعين في الهواء الطلق، وذلك عن طريق السباحة والمشي على سبيل المثال، وهذا يساعدها في الحفاظ على وزن صحي.

ونصحت الدراسة باستشارة الطبيب المعالج للتأكد من أمان رياضات بعينها بالنسبة للحوامل.